Sağlık ve Zindelik Serisi (Yedi Sütun Modeli): Bağlantı

Sağlık ve Zindelik Serisi (Yedi Sütun Modeli): Bağlantı
  • 0
    0
    0
    0
  • Yedi Sağlık Sütununun önceki yazıları olan "Zihin ve Duygular", "Solunum", "Nemlendirme", "Yemek", "Hareket" ve “Uyku ve Uyanma Döngüleri — Sirkadiyen Ritim”i okuyabilirsiniz. Yedi Sütun modeli, modern bir yaşamın karışıklığı ve yaşadığı bir canlılık, derin sağlık ve canlılık deneyimi konusundaki zorlukları konusunda bize rehberlik edecek açık bir harita sağlamayı amaçlayan bütüncül bir sağlık modelidir. Sağlığın gerçekte ne olduğunun daha net bir halini sunar: canlı ve enerjili bir beden, uyanık ve doyurulmuş bir zihin ve ruh. Yedi Sağlık Sütunu, akıllıca ve tutarlı bir şekilde uygulandığında, hasta olanların sağlıklarının geri geldiğini, canlılık ve yaşam seviyelerinin iyi ulaşmış olduğunu görebiliriz.   İnsanlar inanılmaz derecede sosyal hayvanlardır. Hayatta kalma ve başarılı olma becerimiz için dokunuşları, destekleri, iş birlikleri ve yardımlarıyla başkalarıyla bağlantıya ihtiyacımız var. Bütün insanlar aile gruplarında toplanma eğilimindedir ve tarihsel olarak sıkı sıkıya bağlı köylerde ya da kabilelerde yaşadık. Ailemizin üyelerine yakınlık ihtiyacımız, tüm ırklar ve insan grupları için ortaktır. İdeal bir ortamda, başkalarıyla bağlantı kurmak doğduğumuzda var olan bir şeydir: annemizle, babamızla ve kardeşlerimizle bağlantısı vardır ve büyüdükçe evcil hayvanlarımızla veya komşularımızla bağlantı kurmayı öğreniriz. Okulumuza başladıktan sonra akranlarımızla, otorite figürleriyle vb. bağlantı kurma becerilerini öğreniyoruz. Hayattaki yerimizi bulmayı, benzersiz armağanlarımızı ve kişiliğimizi hissettiğimiz bağlantılarla rezonans ya da zıtlıkta geliştirmeyi öğreniyoruz.   Modern dünyamızda bu nadiren gerçekliktir ve bu önemli Sağlık Sütunu nadiren değerlidir. Her aşamaya olan bağlantımız genellikle bozuk veya gelişmemiş. Kendimizi doğum ailemizden, topluluklarımızdan ve hatta dünyaya ait olma duygusuyla bağlantısız bulabiliriz. Kendimizden başlayarak yeni bağlantılar kurabiliriz. Ayrılık duygusundan bir entegrasyon deneyimine geçebiliriz. Bu bağlantılar, hayatta kalmak ve refahımız için gereklidir. Yemek ve barınağa erişmek için bağlantılara ihtiyacımız var. Bağlantılar öğrenmemize, büyümemize ve meydan okumamıza izin verir. Bağlantılar bize nasıl bağımsız ve yetenekli olacağımızı öğretiyor. Ve belki de her şeyden daha önemlisi bu Sağlık Sütunu, başkalarına edindiğimiz deneyimlerle kendimizi daha derinden tanımaya başlamamız için bir fırsat sunuyor.   Bağlantılar, canlı organizmalar gibidir. Düzenli dikkat ve beslenmeyi gerektirir. Bağlantının manevi yolunuz, topluluğunuz, aileniz veya kendiniz için olup olmadığı, zaman ve dikkat bu organizmaların gelişmesi için gerekli besinlerdir. Korunmasızlığımızı hissetmeyi öğrenmek, rahatsızlık ve zorluk anlarını keşfetmek ve ihtiyaçlarımız karşılanmadığında ulaşma cesaretine sahip olmak bağlantı kurma konusunda çok önemli unsurlardır. Her şeyden önce varlığımızı sunmak, saygımızı göstermek ve minnettarlığımızı ifade etmek realitemizin tüm yönleriyle olan bağlantımızı güçlendirmeye hizmet ediyor. Her şeyin birliği ışığında, ayrılık yanılsaması bize kendimizin tüm “diğer” yönleriyle yeniden bağlantı kurma fırsatı sunuyor. Bana göre, sonsuz parçalara bölünmüş engin bir ayna gibiyiz. Bağlantı, kendini gerçekleştirme yolculuğudur. Bireysel parçaları tanımlamak, kendimizi diğerinin görüntüsünde görmek ve daha sonra kendimizi kesinlikle mükemmel bir şekilde uydurmak için bir araya gelmekle başlıyor.   Bağlantı sadece ailelerimiz ve topluluklarımızdaki insanlarla olan ilişkimiz ve yakınlığımızla ilgili değil; aynı zamanda küçük benliğimizle ve büyük benliğimizle olan ilişkimizle ilgilidir. Her birimiz yarattığımız toprağın, kendimiz dediğimiz gezegenin ve içinden geçtiğimiz kozmosun kendine özgü ve ayrılmaz bir parçasıyız. İnkâr edilemez bir varoluşun parçasıyız ve benim için varoluş, biri ve diğeri benim olan sonsuz dokuma ipliklerin mükemmel bir halısıdır ve biz olmadan goblen artık tamamen olmazdı. Bağlantı, onu her etkileşimde yeniden keşfetmek için kendimizi inkâr ettiğimiz bir gerçektir. Bağlantılarınızı Geliştirmenin Yolları  
    • Bağlantılar beslenmeyi gerektirir.
    • Kendiniz, aileniz, topluluğunuz, bu gezegen ve tüm varlığınızla bağlantılarınızın olduğunu anlama.
    • Bağlantı, benlik ve diğer düşünceler arasındaki köprüdür.
    Yazardan Not: Sunmuş olduğum Yedi Sütun Sağlık ve Zindelik Modeline benzer şekilde birçok basitlik ve karmaşıklık katmanında ortaya çıkmaya devam ediyor. Şu ana kadar bulduğum şey şudur: İçinde bulunduğumuz çevre -ister seçerek ister seçmeden- kaçınılmaz olarak sağlığımızı daha iyisi veya daha kötüsü için etkileyecektir. Sağlıkta bulduğum gerçek şu ki, elimizden gelenin en iyisini yaptığımızda, bulunduğumuz çevreye karşı sorumluluk üstlendiğimizde, sağlığımızın seyrini bilerek yönlendirebiliriz. Görüyorsunuz, bu gerçekten size ve o andan itibaren yaptığınız seçimlere bağlı.

    Yorumlar (0)

    Bu gönderi için henüz bir yorum yapılmamış.

    Yorum Bırakın

    Yorum yapmak için üye girişi yapmalısınız. Üye girişi yapmak için buraya tıklayınız.